SERVICIOS:

Edades: Jóvenes y Adultos

Consultas: Presencial y Online

PSICOLOGÍA GENERAL:

Ansiedad y estrés – Bajo estado de ánimo – Irascibilidad -Control de impulsos – Culpa – Depresión – Problemas de autoestima – Inseguridad – Problemas del sueño – Relaciones sociales – Fobias – Crecimiento personal – Regulación emocional.

¿Sientes inquietud o nervios sin motivo aparente, cansancio, tristeza, apatía, temblores, te sientes vacío, sientes miedo o tienes pensamientos rumiatorios?

¿Tienes dificultades con tus relaciones interpersonales o has perdido el interés por actividades que antes eran placenteras para ti?

….

Todo esto puede generarte mucho malestar y sufrimiento, por ese motivo, tras una extensa evaluación, te ayudo a percibir aquellos factores que pueden estar mediando y trabajar sobre ellos para

conseguir un tratamiento completo, brindándote de herramientas y recursos que te ayuden a recuperar, de nuevo, tu bienestar.

PSICOLOGÍA DE LA ALIMENTACIÓN:

Desde el enfoque en Psiconutrición atendemos casos de obesidad, pérdida de peso, ingesta compulsiva, atracones o la llamada «ansiedad con la comida».

Acompañamiento para crear una relación saludable y placentera con la comida, contigo mismo y tu cuerpo.

En un proceso de cambio de hábitos no es solo necesario una pauta nutricional y la práctica de ejercicio físico, sino trabajar el sufrimiento que una relación desadaptativa con la comida puede estar creando.

Por ello, además de una alimentación adecuada a ti, sin restricciones, ni compensaciones, es necesario aprender a identificar los pensamientos negativos que no te están ayudando, las creencias que te limitan, para transformarlas. Aprenderás a escucharte y conocerte y trabajaremos sobre las emociones para que no repercutan en la comida, dejando atrás los remordimientos y la culpa. ​

“El cambio es una puerta que se abre desde dentro”

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